Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3865 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 317,70g | Carbh: 486,68g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Bananas, Quaker Steel Cut Oatmeal, Egg White, Egg. Almuerzo: Brown Rice, Broccoli, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Brown Rice, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Broccoli, Broccoli, Kroger Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Kale, Carrots, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Now Foods Creatine Monohydrate, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Allmax Nutrition Hexapro, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Allmax Nutrition AminoCore. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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