Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 79,43g | Prot: 72,90g | Carbh: 191,75g.
Desayuno: Susu Kedelai, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Skimmed Milk, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Apel (tanpa Kulit), Keju Cheddar, Kentang Goreng, Rin-Bee, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pengganti Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie, Nasi Merah. Cena: Cashew & Cookies Milk Chocolate, Nasi Merah, Sambal Goreng, Kecambah, Seledri, Mie. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 minutos, Zumba - 1 hora, Pesas - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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