Diario de JMJM20, 16 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2018:
1373 kcal Grasa: 28,48g | Prot: 75,18g | Carbh: 212,79g.   Desayuno: Picotas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Wetaca Arroz Integral Salteado con Verduras. Cena: Casa Tarradellas Fuet, Salsa de Tomate, Lomo Embuchado, RealValle Jamón Serrano , Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandía. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Manzana. más...
2372 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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