Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 57,77g | Carbh: 150,51g.
Desayuno: Windmill Farms Blackberry Jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Almuerzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Pickled Beets, Meijer Italian Bread Crumbs, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Swiss Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters, Tomatoes, Wegmans Corn on the Cob, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|