Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 177,46g | Carbh: 215,56g.
Desayuno: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt. Cena: Hardee's BBQ Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Beer. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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