Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 88,59g | Prot: 154,62g | Carbh: 264,66g.
Desayuno: V8 V-Fusion Pomegranate Blueberry, Little Debbie Caramel Cookie Bars, Kroger Vitamin D Whole Milk, Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Wal-Mart Lemon Loaf Cake. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Half & Half. Cena: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream, Herdez Salsa Verde, Lime Juice, Pork (Lean and Fat Eaten), Cilantro, Cacique Cotija Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Maggi Chicken Flavor Bouillon, Great Value Diced Canned Tomatoes, Onions, Cooked Celery, White Rice. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bus Driving - 6 horas y 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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