Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2722 kcal
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Grasa: 103,61g | Prot: 118,38g | Carbh: 335,11g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fundido en Lonchas, Calabacines Tiernos, Filete de Ternera, Salmorejo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate, Peras, Café con Leche, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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