Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 98,62g | Prot: 158,76g | Carbh: 15,07g.
Desayuno: Diestel Turkey Chorizo, Egg, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Calahua Leche de Coco. Almuerzo: Peñafiel Peñafiel con Agua de Coco, Lettuce, Beef Steak, Smoked Tuna, Salmon. Cena: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg, Diestel Turkey Chorizo, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Oliva, Beef, Brussels Sprouts, Cauliflower Rice. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 41 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alaceves
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