Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 70,85g | Carbh: 95,09g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Bollo, Magnum Mini Double Caramel, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Blanco. Cena: Bollo, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Double Caramel, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4177 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gallartomas
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