Diario de Joelmel, 20 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018

147,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 51,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:

1169 kcal

Grasa: 80,07g | Prot: 90,93g | Carbh: 26,00g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Publix Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. Cena: Jell-O Sugar Free Cherry, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing. más...

2632 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

nice drop

20 jul. 18 por el miembro: baskington

Baskington Thank you. I expect I might have a bump up in the next few days but I'm happy to take it. Maybe it is a keto whoosh that people talk about it.🙂

20 jul. 18 por el miembro: Joelmel


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