Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 79,99g | Prot: 151,05g | Carbh: 209,85g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tropical Smoothie Cafe Cheese Quesadilla with Chicken, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Beach Bum with Splenda . Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Tia Rosa Flour Tortillas (Soft Taco Size), On The Border Tortilla Chips, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Ground Elk Meat, McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Great Value Sharp Cheddar Cheese. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
3PLUS - 2 horas, Pilates - 10 minutos, Ymca treadmill - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Apple Health - 0 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de peeperjj
|