Diario de Joelmel, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
147,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 51,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
1115 kcal Grasa: 61,46g | Prot: 79,26g | Carbh: 67,46g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Broccoli Bacon Salad. Cena: Ghirardelli Chocolate Sauce, Safeway Cheesecake, Cooked Green String Beans (from Fresh), Wild Rainbow Trout, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Bertolli Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mushrooms. más...
2723 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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