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Today's a big eating day for the workout, so I should go up at least .5# tomorrow morning. We'll see...
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 110,71g | Prot: 144,06g | Carbh: 319,39g.
Desayuno: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, V8 V-Fusion Pomegranate Blueberry, El Monterey Beef & Bean Chimichangas, Herdez Hot Salsa Casera, Daisy Sour Cream, Delimex Beef & Cheese Taquitos, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Little Debbie Caramel Cookie Bars, Kroger Vitamin D Whole Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kellogg's Cinnamon Frosted Flakes, 85 Degrees Mango Bread, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 15 minutos, Bus Driving - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
hope it all works out according to plan!
21 jul. 18 por el miembro: baskington
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Looking forward to reading all about it. I promise I won't "little sister" bug you about the outcome. Oh, wait it's "way older sister could be your mom" bugging. 😉
21 jul. 18 por el miembro: Becc@
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21 jul. 18 por el miembro: Becc@
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Peso Histórico de chrisw77
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