Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 180,50g | Carbh: 221,75g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Tokyo Joe's Udon Noodles (Regular Bowl). Cena: Pork (Lean Only Eaten), Pasta with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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