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会社に来てたお中元のおかげで増量が進む。
ちょっとペースが早すぎではあるけど。
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 36,29g | Prot: 198,16g | Carbh: 382,11g.
Desayuno: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Almuerzo: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Cena: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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