Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 89,13g | Prot: 137,00g | Carbh: 203,81g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Almuerzo: Banana Bread, California Pizza Kitchen Grilled Vegetable Salad with Grilled Salmon (Half). Cena: Potato French Fries, Spinach Soup, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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