Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 84,15g | Prot: 52,14g | Carbh: 148,52g.
Desayuno: Mangga, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Ketoprak, Sambal Goreng, Kuning Telur Matang, Nasi Merah, 2Go. Almuerzo: Creamy Peanut Butter, Alpukat, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Ketoprak. Cena: Sambal Goreng, Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Kopi. Pasa Bocas / Otros: Dairy Milk Chocholate, Full Cream, Alpukat. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Step - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Zumba - 1 hora, Body Combat - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 9 minutos, Pesas - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Cantar - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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