Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 17,74g | Prot: 78,03g | Carbh: 148,67g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bagel, Bacon. Almuerzo: Green Peas, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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