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Harapeko Keichan
Diario
27 jul. 18
Diario de Harapeko Keichan, 27 jul. 18
Perfil de Harapeko Keichan
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Yesterday: W=47.4kg, F=18.8%, M=36.5kg
Today: W=47.2kg, F=18.7%, M=36.4kg
47,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2018:
518 kcal
Grasa: 43,75g | Prot: 26,07g | Carbh: 11,20g.
Desayuno:
Cocoa Powder (Unsweetened), LC&P Bread, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg.
más...
1422 kcal
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Nice!
27 jul. 18 por el miembro:
SoCalPam
Hi SoCalPam ! Thank you. I try! However, I usually eat more on weekends with my husband. My weight will be added quickly.😆
28 jul. 18 por el miembro:
Harapeko Keichan
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