Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 92,21g | Prot: 83,61g | Carbh: 82,59g.
Desayuno: Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur, Tahu, Kuning Telur Matang, Nasi Merah. Almuerzo: Kopi, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Merah, Creamy Peanut Butter. Cena: Minyak Wijen, Mentimun (Kupas), Keju Mozzarella Susu Murni, Telur. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Tahu, Kuning Telur Matang, Nasi Merah, Madu. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Zumba - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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