Diario de osama samaraii, 30 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018

80,9 kg Disminuído hasta ahora: 26,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:

1671 kcal

Grasa: 42,23g | Prot: 50,09g | Carbh: 277,51g. Desayuno: Almarai 100% Grape Juice. Cena: Grapes, Bananas, Peach, Watermelon, McDonald's French Fries (Medium), Pepsi Diet Pepsi (Can), Chicken Shawarma. Pasa Bocas / Otros: Igloo King Cone Butterscotch & Caramelised Cashews, McDonald's Ice Cream Cone, Date Bar, Coffee. más...

2732 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Great loss!! Well done 👍

30 jul. 18 por el miembro: gaelicgal

Wonderful loss👍😊😎

30 jul. 18 por el miembro: imaloserihope

Wow what an awesome drop well done!

30 jul. 18 por el miembro: meganmono92

Thanks for all Thanks for supporting ❤ U all

30 jul. 18 por el miembro: osama samaraii

Thank you meganmono92... By the Determination you can do anything...🌹

30 jul. 18 por el miembro: osama samaraii

Great result!

30 jul. 18 por el miembro: Aguuulek

Amazing drop 👏🏼🤗

30 jul. 18 por el miembro: bubblegum14

thanks guys 🌹

30 jul. 18 por el miembro: osama samaraii

Great loss

30 jul. 18 por el miembro: razor123ray

Nice drop

30 jul. 18 por el miembro: jimmiepop


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