Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 87,50g | Carbh: 116,37g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Avena, Be Hemp Proteína de Hemp en Polvo, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Arándanos, Plátano, Earthrise Spirulina Natural, Carrington Farms Matcha Tea Powder, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. Almuerzo: Aguacate, Salsa de Soya (Soja), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Coliflor, Champiñones, La Huerta Elote en Grano, Edamame, Brócoli, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga, Susalia Totopos Horneados, Guacamole, Limón, Cilantro, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Atún Fresco. Pasa Bocas / Otros: Chobani Yogurt Griego Natural, Fresas. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
escaladora lento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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