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어제빕스 한끼먹고 저녁운동 빡세게한보람. 늘지않았다...근데 팔뚝관절이 아프다...바벨이무거웠나?ㅠㅠ
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 59,90g | Carbh: 207,38g.
Desayuno: 복숭아. Almuerzo: 해물칼국수, 해물파전. Cena: 토마토. Pasa Bocas / Otros: 단팥빵. más...
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peso estable
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