Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 63,76g | Carbh: 166,13g.
Desayuno: Zumo de Limón, Tomates, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Nescafé Café . Almuerzo: Nectarinas, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Salsa Bolognesa. Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Lidl Pan de Centeno, Ajo, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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