Diario de -Diablo, 31 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2018:

3103 kcal

Grasa: 136,96g | Prot: 134,95g | Carbh: 342,29g. Desayuno: Uno Chicago Grill Pepperoni Flatbread Pizza, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Almuerzo: Sam's Choice Thin Crust Pepperoni Pizza, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Cena: Pineapple, Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...

3554 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

Yeah, but I must go deeper. Will keep going until 10%. Not sure how much more I need.

31 jul. 18 por el miembro: -Diablo


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