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20,5 % grasa
Cuello, 38,5m.
Bíceps 90°, 36,5cm.
Pecho, 96,5cm.
Ombligo, 86,5cm.
Muslo, 60cm.
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 23,03g | Prot: 172,62g | Carbh: 149,28g.
Desayuno: Pan de Centeno, Té (Infusión), Frial Pechuga de Pavo Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Almuerzo: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Verdifresh 3 Vegetales para Vapor, Pez Espada. Cena: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puré Calabaza (solo). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Juice Plus COMPLETE Vainilla, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, El Granero Harina de Avena Integral. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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