no se cuanto tiempo llevas intentando bajar pero es muy normal que te estanques despues de un tiempo, los ultimos kg son los mas dificiles se necesitan otras estrategias, has pensando en hacer un poco de mantenimo, si haces 2 semanas de mantenimiento tus niveles de leptina se estabilizaran y otras hormonas, despues vuelves por los ultimos kg, tambien checa tu % de grasa es posible que ya no necesites perder peso, no se si lleves un control de tus medidas o uno fotografico para comparar, el peso no lo es todo, es un parametro mas pero con una serie de medidas y el peso te da un panorama mas claro. Saludos
01 ago. 18 por el miembro:
pa_ola