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久々に外で飲食。ビールと焼酎水割りをタップリ頂く。
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 118,47g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: 豚肉の天ぷら, ご飯, かねふく たらこ. Almuerzo: 焼酎, ビール, イオン ねぎとろ細巻, 鶏の胸肉, だし巻き卵, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ファミリーマート 茶碗蒸し, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Cena: キョクヨー さんま蒲焼, だし巻き卵, 焼酎, ビール. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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