Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 93,71g | Prot: 152,06g | Carbh: 288,39g.
Desayuno: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Jones Soda Orange Mango, Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, ConAgra Foods Snack Pack Tapioca Pudding, Kroger Vitamin D Whole Milk, Angry Orchard Orchard's Edge (Knotty Pear). Cena: Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Chocolate Overload Cake, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Juanita's Foods Tortilla Chips, Herdez Hot Salsa Casera. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Pesas - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
You body builders must tell us what the weight change means :) :) good/bad?
01 ago. 18 por el miembro: adefwebserver
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Ok... Lost so far: 0 lb.b Still to go: 0 lb. Perfection! :)
01 ago. 18 por el miembro: adefwebserver
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Peso Histórico de chrisw77
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