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I've been on vacation and now I'm back at it. I didn't do too much damage on vacation though. In hind sight, I could've done better by packing fruits and veggies for the long car ride instead of eating at every fast food restaurant we stopped at, but you live and learn.
Now, back to the grind.
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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281 kcal
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Grasa: 13,75g | Prot: 15,83g | Carbh: 23,97g.
Desayuno: Boiled Egg, Flour Tortilla, Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Oranges. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Amamantar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos. más...
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peso estable
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