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Lol another 0.6#. The scale likes to toy with me. What she doesn’t know is I expected 1-1.2# after Pizza yesterday so I’m totally fine with the 0.6#!
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 134,19g | Carbh: 190,28g.
Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Cena: Great American Cookies Snickerdoodle, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1), Tropical Smoothie Cafe Beach Bum with Splenda . más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Cocinar - 45 minutos, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, 3PLUS - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de peeperjj
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