Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3496 kcal
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Grasa: 128,81g | Prot: 169,20g | Carbh: 435,56g.
Desayuno: General Mills Cocoa Puffs, Fritos Original Corn Chips, Kraft Light Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, White Bread. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Apples, Plum. Cena: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Rice Flakes, Schwebel's Sandwich Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. más...
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4019 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Think the short term goal is 180. I will probably set it to 170 soon.
03 ago. 18 por el miembro: -Diablo
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03 ago. 18 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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