Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 143,35g | Carbh: 91,92g.
Desayuno: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Sweet Red Peppers, Pork (Lean Only Eaten), Taylor Farms Kale Chopped Salad with Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Thanks for supports. I'm a bit bewildered by how much I've gained but trying not to commune it with being too upset. Still quite a lot of stress at work, and injury doesn't help. But in exercising daily and eating healthy.....mostly. Hoping consistency wins the day. Have a good morning and weekend
04 ago. 18 por el miembro: Siegels
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Yes it will, stress does make us gain weight
04 ago. 18 por el miembro: rosio19
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I’ll be looking out for a drop post from u 👀
04 ago. 18 por el miembro: rosio19
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Peso Histórico de Siegels
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