Diario de Yafreaka, 06 ago. 18

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Still going strong!

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 17,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2018:

540 kcal

Grasa: 23,93g | Prot: 48,44g | Carbh: 8,68g. Desayuno: Costco Dry Roasted Almonds, Coffee, Heavy Cream. Almuerzo: Grey Poupon Dijon Mustard, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Cena: Smirnoff Vodka, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Costco Dry Roasted Almonds. más...

3103 kcal

Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 2 horas, Descansando - 9 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Great loss!

06 ago. 18 por el miembro: Erquiaga

Nice drop!!!

06 ago. 18 por el miembro: John10251

That's awesome!

06 ago. 18 por el miembro: simpaticon

You are doing fantastic!

06 ago. 18 por el miembro: nikeit

There she is! Good for you!

06 ago. 18 por el miembro: HCB

Wow...nice drop!!

06 ago. 18 por el miembro: Steven Lloyd

What a beautiful smile....

06 ago. 18 por el miembro: cstella1

Whoray! yes

06 ago. 18 por el miembro: eatolive4life

Nice going!! 👏👌

06 ago. 18 por el miembro: Pixie722

Good for you!

06 ago. 18 por el miembro: chesgreen

Woot!

06 ago. 18 por el miembro: trinsalaloy

Thank you all so much for the support!!! :) :)

06 ago. 18 por el miembro: Yafreaka

Hell yeah! Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

06 ago. 18 por el miembro: jimmiepop

Well done, you!

07 ago. 18 por el miembro: here2bhealthy


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