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Joelmel
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06 ago. 18
Diario de Joelmel, 06 ago. 18
Perfil de Joelmel
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Glad to be back down to. What I was on August 1st. I wish down was a straight line.
145,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,0 kg
.
Aún para ir:
49,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2018:
1119 kcal
Grasa: 73,46g | Prot: 88,03g | Carbh: 32,76g.
Almuerzo:
Boar's Head Hard Salami, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Marketside Black Bean & Corn Salsa, Sour Cream, Mexican Blend Cheese, Dole Romaine Lettuce.
Pasa Bocas / Otros:
Innofoods Coconut Clusters with Organic Super Seeds.
más...
2518 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
In a perfect world, right?! The important thing is that you went back down, and quickly! 👍
06 ago. 18 por el miembro:
Pixie722
You're doing a great job sticking with your plan!
11 ago. 18 por el miembro:
19michael55
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