Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 108,15g | Prot: 101,32g | Carbh: 65,05g.
Desayuno: Creamy Peanut Butter, Susu Kedelai, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Plum. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Cena: Keju Mozzarella (Susu Murni), Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Pesas - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
kak kalau hitung BMR kayak gitu, hitung nya gmna?
saya masih baru bgt pake fs, jadi blm paham
makasih kak
06 ago. 18 por el miembro: leinme99
|
lein : cek di link ini sis http://www.phhp.com.my/tbe/health_care/bmi.bmr.php?lg=id
06 ago. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
|
07 ago. 18 por el miembro: leinme99
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|