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rosio19
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07 ago. 18
Diario de rosio19, 07 ago. 18
Perfil de rosio19
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😌 I’m lifting dumbbells and squatting...it’s all muscle 💪🏼👌🏼
53,8 kg
Disminuído hasta ahora:
36,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2018:
1307 kcal
Grasa: 45,47g | Prot: 127,93g | Carbh: 79,93g.
Desayuno:
Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Egg, Egg White .
Almuerzo:
Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mango.
Pasa Bocas / Otros:
Whiskey.
más...
1442 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
You inspired me to go for some upper body dumbells.
07 ago. 18 por el miembro:
I am Thor
Awesome 😎 go for it! U will not regret it
07 ago. 18 por el miembro:
rosio19
U won’t 😏
08 ago. 18 por el miembro:
rosio19
Hey you will probably sweat more, losing some water weight 💦
08 ago. 18 por el miembro:
rosio19
😳 I forgot ur trying to gain 🙃
08 ago. 18 por el miembro:
rosio19
Lol 😱☠️
08 ago. 18 por el miembro:
rosio19
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