Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 57,25g | Carbh: 159,99g.
Desayuno: Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Red Raspberries. Cena: Hellmann's Light Mayonnaise, Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Butter (Salted), Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cooked Artichoke (from Fresh), Healthy Shape Fiber Supplement. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Pistachio Nuts. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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