Diario de Chessire, 12 ago. 18

All is good. Started going back to my old ways of eating. Lesson learned! Aches and pains came back quickly and the scale went the wrong way. I am back on track!

PS. The Meg. Was a good movie! Even without the popcorn 🍿.

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

980 kcal

Grasa: 44,48g | Prot: 102,37g | Carbh: 37,93g.   Desayuno: Chicken Meat (Roasting) , Egg. Almuerzo: Salmon, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Spinach . Cena: 14" Pepperoni Pizza , Baby Spinach, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chicken Drumstick. más...

1488 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...