Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 101,52g | Carbh: 131,90g.
Almuerzo: Griffin's Sugar Free Syrup, Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Egg, Rainbo Thin Sliced Enriched Bread. Cena: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Gold Medal All-Purpose Flour, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter. Pasa Bocas / Otros: Fig Newtons Fig Newton, Medifast S'more Crunch Meal Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Utz Cheese Balls, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, 3PLUS - 2 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de peeperjj
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