Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 88,68g | Prot: 175,37g | Carbh: 174,83g.
Desayuno: Zoi Vanilla Nonfat Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Kroger Vitamin D Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Whey Protein Isolate. Cena: Stagg Silverado Beef Chili with Beans, Juanita's Foods Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bus Driving - 5 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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