Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 70,81g | Carbh: 125,97g.
Desayuno: Blueberries, Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vanilla Whey Protein Powder, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Cena: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Lemon Cake without Icing, Calavo Avocado, Tomatoes, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Jack Link's Original Beef Jerky. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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