Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 96,09g | Prot: 166,76g | Carbh: 111,84g.
Desayuno: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Taco, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Taylor Farms Celery Sticks, Carrots, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Peach, Beer. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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