Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2272 kcal
|
Grasa: 94,42g | Prot: 168,79g | Carbh: 181,64g.
Desayuno: Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Vitamin D Whole Milk. Cena: Wendy's Son of Baconator, Kellogg's Frosted Flakes, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|