Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 123,42g | Carbh: 198,02g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). Almuerzo: Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Beach Bum with Splenda , Tropical Smoothie Cafe Cheese Quesadilla with Chicken. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Boiled Potato (without Peel), Great Value Broccoli Florets, Lawry's Lemon Pepper, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Utz Cheese Balls, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
3PLUS - 2 horas, Ymca bike - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Apple Health - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de peeperjj
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