Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 96,54g | Prot: 183,07g | Carbh: 174,86g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Chicken Vegetable Soup, Turkey Breast Meat. Cena: Beck's Prime Mediterranean Salad, New York Hand Tied Garlic Knots, Thin Crust Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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