Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4092 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 380,10g | Carbh: 478,46g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Quaker Steel Cut Oatmeal, Egg, Tostitos Medium Salsa. Almuerzo: MuscleTech Phase8, Brown Rice, Brown Rice, MuscleTech Phase8, MuscleTech Phase8, Brown Rice, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Brown Rice. Cena: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Allmax Nutrition AminoCore, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kroger Fat Free Cottage Cheese. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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