Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2310 kcal
|
Grasa: 82,99g | Prot: 171,18g | Carbh: 201,75g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Flakes, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Cena: Winco Cannellini Beans, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Winco Foods Spaghetti, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
|
|
2625 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|