Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 42,41g | Prot: 68,94g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vanilla Whey Protein Powder, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. Cena: Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Peach. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|