Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ポテサラ
Diario
18 ago. 18
Diario de ポテサラ, 18 ago. 18
Perfil de ポテサラ
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
外食するとやはり体重増えてしまいます。
87,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2018:
2888 kcal
Grasa: 80,69g | Prot: 95,58g | Carbh: 271,81g.
Desayuno:
焼鮭, ご飯.
Almuerzo:
マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, 卵焼き, そうめん.
Cena:
シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ペペロンチーノ, マカロニサラダ, マッシュポテト, ハンバーグ, ビッグボーイ アンガスサーロインステーキ, 白ワイン.
más...
1858 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
私、外食するとケチケチしちゃうので、なぜか痩せます❗前は、お金あったので増えました😣これから、頑張ろうがんばろ(´∀｀)ノ
18 ago. 18 por el miembro:
hiromi.gotou0918
昨日は目標摂取カロリーを1000kcal程オーバー。同じ料金なら食べないと損って思ってしまう自分がいます。反省。
18 ago. 18 por el miembro:
ポテサラ
うーん、そっか❗カロリー見て食べられらる所ばかりだと、助かるのになぁ😢コメントありがとうございます😊
18 ago. 18 por el miembro:
hiromi.gotou0918
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ポテサラ
Ver la Historia Completa